카페인 섭취량 계산기
음료 잔수×잔당 mg을 합산하고 임산부 주의 힌트를 표시합니다.
카페인 섭취량
값을 입력한 뒤 계산하기를 눌러주세요.
일반 성인 하루 참고 상한은 약 400mg입니다. 임산부는 보통 200mg 이하를 권장하는 가이드가 많으니 의사 지시를 따르세요.
사용 방법
- 아메리카노 (잔)과 잔당 mg을 넣습니다. 기본은 1잔·95mg입니다.
- 차 (잔)·잔당 mg(기본 40), 에너지드링크 (캔)·캔당 mg(기본 80)을 필요하면 채웁니다.
- 합산을 눌러 총 카페인 mg을 확인합니다. 힌트에 성인·임산부 참고 상한이 있습니다.
- 초콜릿·약물은 칸이 없으니 잔당 mg을 올려 더하거나 다른 음료 칸에 합쳐 입력하세요.
- 제품 라벨 mg이 있으면 기본값을 그 숫자로 바꾸세요. 의료 조언이 아닙니다.
핵심 개념
카페인 섭취량 계산기는 하루 카페인, 커피 몇 잔, 임산부 카페인 한도를 가늠할 때 씁니다. 총량 = 각 음료 개수×잔당(캔당) mg입니다. 일반 성인 참고 상한은 약 400mg, 임산부는 많은 가이드가 200mg 전후를 말하지만 의사 지시가 우선입니다. 아메리카노·차·에너지드링크 잔수와 잔당 mg을 더해 하루 카페인을 보는 합산기입니다. 성인 약 400mg, 임산부 가이드 200mg 전후를 힌트로 보여 줍니다. 커피·차·에너지드링크 mg을 더해 하루 카페인을 봅니다. 임산부는 의사 지시가 우선입니다.
브랜드·추출 시간에 따라 아메리카노 한 잔이 70–150mg으로 흔들립니다. 의료 조언이 아닙니다. 합산은 브라우저에서만 이뤄집니다. 브랜드·샷 수·디카페인 잔여량 차이가 큽니다. 임신 중이면 의사 지시가 우선이며 의료 조언이 아닙니다. 라벨 mg이 있으면 기본값 95·40·80을 바꾸세요. 의료 조언이 아닙니다.
계산 예시
아메리카노 2잔×95mg이면 190mg입니다. 여기에 에너지드링크 1캔 80mg을 더하면 270mg입니다. 차 2잔×40mg만이면 80mg입니다. 임산부 참고 200mg과 비교하면 아메리카노 2잔은 경계에 가깝습니다. 라벨이 120mg이면 잔당을 120으로 바꾸세요. 아메리카노 3잔×95=285mg, 차 1잔 40mg을 더하면 325mg입니다. 라벨 150mg이면 잔당을 150으로 바꾸세요. 에너지드링크 2캔×80=160mg, 아메리카노 1잔 95mg이면 255mg입니다.
안내
이 결과는 의학적 진단·치료 조언이 아닙니다. 건강·임신·영양 관련 결정은 의료 전문가와 상담하세요.
자주 묻는 질문
카페인 계산기 기본 mg은 얼마인가요?
커피 95·차 40·에너지 80 정도를 기본값으로 둡니다. 라벨이 있으면 그 값을 쓰세요. 기본 95·40·80은 대략값입니다. 라벨이 있으면 그 값을 씁니다. 기본 mg은 대략값입니다.
임산부 카페인 한도는 200mg인가요?
많은 가이드가 200mg 전후를 언급하나 의사 지시를 따르세요. 이 도구는 진단이 아닙니다. 임산부 한도는 가이드일 뿐 개인 처방이 아닙니다. 200mg 가이드는 개인 처방이 아닙니다.
카페인 합산이 서버로 전송되나요?
아니요. 브라우저에서만 더합니다. 합산만 로컬에서 이뤄집니다. 합산은 로컬입니다.
초콜릿 카페인도 넣을 수 있나요?
전용 칸은 없습니다. 다른 항목 잔당 mg에 더해 입력하세요. 초콜릿은 전용 칸이 없어 잔당에 더해 입력하세요. 초콜릿은 잔당에 더해 넣으세요.
카페인 계산기가 의료용인가요?
아니요. 참고용입니다. 진단·치료 목적이 아닙니다. 진단 목적이 아닙니다.
디카페인 아메리카노는 0으로 넣나요?
잔여 카페인이 있을 수 있습니다. 라벨 mg을 넣고, 없으면 소량으로 가정해 비교만 하세요. 디카페인도 0이 아닐 수 있으니 라벨을 보세요. 디카페인 잔여 mg도 라벨을 보세요. 관련: 체지방률 계산기 · 칼로리 계산기 (BMR·TDEE) · 물 섭취량 계산기
최종 검토일: 2026년 9월 4일