Caffeine Intake
Caffeine Intake — ブラウザで動作します。入力は保存されません。
カフェイン摂取量
値を入力してから「計算する」を押してください。
一般成人の1日の参考上限は約400mgです。妊婦は200mg以下を勧める指針が多いので、医師の指示に従ってください。
使い方
- アメリカーノ (杯)と1杯あたりmgを入れます。初期は1杯・95mgです。
- 茶 (杯)・1杯あたりmg（初期40）、エナジードリンク (缶)・1缶あたりmg（初期80）を必要なら埋めます。
- 合計を押して総カフェインmgを確認します。ヒントに成人・妊婦の参考上限があります。
- チョコレート・薬は欄がないので、1杯あたりmgを上げて足すか他の飲み物欄に合算して入力してください。
- 製品ラベルmgがあれば初期値をその数字に変えてください。医療助言ではありません。
ポイント
カフェイン摂取量計算ツールは1日カフェイン、コーヒー何杯、妊婦カフェイン限度を見積もるときに使います。総量 = 各飲み物の個数×1杯（1缶）あたりmgです。一般成人の参考上限は約400mg、妊婦は多くのガイドが200mg前後を言いますが医師の指示が優先です。アメリカーノ・茶・エナジードリンクの杯数と1杯あたりmgを足して1日カフェインを見る合計器です。成人約400mg、妊婦ガイド200mg前後をヒントで示します。コーヒー・茶・エナジードリンクmgを足して1日カフェインを見ます。妊婦は医師の指示が優先です。
ブランド・抽出時間によってアメリカーノ1杯が70–150mgで揺れます。医療助言ではありません。 合計はブラウザーでだけ行われます。ブランド・ショット数・デカフェ残存量の差が大きいです。妊娠中なら医師の指示が優先であり医療助言ではありません。ラベルmgがあれば初期値95・40・80を変えてください。医療助言ではありません。
計算例
アメリカーノ2杯×95mgなら190mgです。ここにエナジードリンク1缶80mgを足すと270mgです。茶2杯×40mgだけなら80mgです。妊婦参考200mgと比べるとアメリカーノ2杯は境界に近いです。ラベルが120mgなら1杯あたりを120に変えてください。アメリカーノ3杯×95=285mg、茶1杯40mgを足すと325mgです。ラベル150mgなら1杯あたりを150に変えてください。エナジードリンク2缶×80=160mg、アメリカーノ1杯95mgなら255mgです。
案内
この結果は医学的診断・治療助言ではありません。 健康・妊娠・栄養に関する決定は医療専門家と相談してください。
関連: 体脂肪率計算ツール · カロリー計算ツール (BMR・TDEE) · 水分摂取量計算ツール
よくある質問
カフェイン計算の初期mgはいくらですか？
コーヒー95・茶40・エナジー80程度を初期値にします。ラベルがあればその値を使ってください。初期95・40・80はおおよそです。ラベルがあればその値を使います。初期mgはおおよそです。
妊婦のカフェイン限度は200mgですか？
多くのガイドが200mg前後に触れますが医師の指示に従ってください。このツールは診断ではありません。妊婦限度はガイドにすぎず個人処方ではありません。200mgガイドは個人処方ではありません。
カフェイン合計はサーバーに送信されますか？
いいえ。ブラウザーでだけ足します。合計だけローカルで行われます。合計はローカルです。
チョコレートのカフェインも入れられますか？
専用欄はありません。他の項目の1杯あたりmgに足して入力してください。チョコレートは専用欄がないので1杯あたりに足して入力してください。チョコレートは1杯あたりに足して入れてください。
カフェイン計算は医療用ですか？
いいえ。参考用です。診断・治療目的ではありません。診断目的ではありません。
デカフェアメリカーノは0で入れますか？
残留カフェインがあることがあります。ラベルmgを入れ、なければ少量と仮定して比較だけしてください。デカフェも0でないことがあるのでラベルを見てください。デカフェ残留mgもラベルを見てください。
最終確認日: 2026-09-04