Fatigue Self Check

แนวคิดหลัก: คะแนนความเหนื่อย vs ชื่อโรค

กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง โลหิตจาง ไทรอยด์ และภาวะหยุดหายใจขณะนอน ประเมินด้วยขั้นตอนทางการแพทย์ เช่น ตรวจเลือดและโพลิซอมโนกราฟี แบบทดสอบนี้ไม่ใช่การตรวจนั้นและไม่ติดชื่อโรค รวมไม่เคย/บางครั้ง/บ่อย/เกือบทุกวัน (0–3) ข้าม 8 ข้อ: 8 หรือต่ำกว่าต่ำ 16 หรือต่ำกว่าปานกลาง สูงกว่านั้นสูง ข้อครอบคลุมสดชื่นเช้า พลังหลังเดินสั้น ง่วงบ่าย ความเร็วคิด ฟื้นตัวสุดสัปดาห์ ไหล่/ตาหนัก คาเฟอีน และพลังงานงานอดิเรก

ผลรวมเป็นอ้างอิงสภาพ ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษาทางการแพทย์ ข้อพึ่งคาเฟอีนไม่ใช่คำตัดสินติดยา ทดแทนการรักษาหรือคำปรึกษาไม่ได้ หากความเหนื่อยแย่ลงกะทันหัน หรือคุณหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือเป็นลม ให้หาการรักษาแทนคะแนนนี้ หากทับกับภาวะหมดไฟ ดู ตรวจภาวะหมดไฟด้วยตนเอง ทั้งคู่ไม่ใช่การวินิจฉัย

ตัวอย่าง

คำตอบ “ไม่เคย” จำนวนมากอยู่ใกล้แถบต่ำ การทำเครื่องหมายง่วงบ่ายและไม่ฟื้นตัวสุดสัปดาห์เป็น “เกือบทุกวัน” อาจดันผลรวมไปสูงพร้อมบันทึกพิจารณาการรักษา ทั้งหมด “บางครั้ง” ประมาณ 8 การเว้นข้อหนึ่งว่างแสดงเพียงข้อความคะแนน สูงไม่ประทับโรคเฉพาะ ต่ำไม่ได้แปลว่าไม่ต้องพัก

ที่เกี่ยวข้อง: เครื่องคิดวงจรการนอน · ตรวจภาวะหมดไฟด้วยตนเอง